新闻中心 > 热点聚焦 > 正文

蓝光不仅伤眼还会“侵袭”皮肤

2019-10-28  来源:中国妇女报

5034

  蓝光是指波长在400~500纳米的高能量可见光,普遍存在于电脑、手机、投影仪、LED显示器、激光笔等中。在可见光的7种颜色中,越靠近紫外线区域的可见光(如紫光和蓝光),能量越强,对人体伤害也会更大。提到蓝光的危害,很多人都知道它会导致眼睛疲劳、干涩,影响视力健康。但也许你不知道,蓝光还会“侵袭”皮肤。

  蓝光会引起皮肤的黑色素沉着,尤其易在表皮颗粒层和更深层的皮肤层产生色素沉淀,导致皮肤变黑、暗沉、长斑。同时,蓝光和紫外线一样,都会促使上皮细胞内活性氧自由基生成更多且更活跃,从而加速皮肤衰老,导致皮肤缺乏弹性、皱纹增多。

  还有研究表明,由于蓝光比紫外线波长更长,能够渗入皮肤深层,造成细胞DNA氧化损伤,减少胶原蛋白和弹性蛋白的产生,引起毛孔粗大、黑眼圈等皮肤问题。另外,蓝光还会刺激大脑,抑制褪黑素分泌。若经常在睡前使用电子产品,强蓝光会破坏激素分泌平衡,从而影响睡眠质量,间接导致皮肤暗黄、长痘、脱发等问题。

  要抵御蓝光危害,应尽可能减少电子设备的使用时间,避免长时间停留或处于蓝光辐射环境中。在夜间使用智能手机或平板电脑时,应开启夜间模式,减少蓝光对人体的辐射。同时,日常生活中,可以多食用富含维生素A、维生素E、硒、β-胡萝卜素等的食物,这些都是天然抗氧化剂。

  对于需要长期面对手机、电脑等电子设备的人群,建议采取一定的措施进行适当防护,如涂抹矿物防晒霜或粉底等。

文章关键词:蓝光 伤眼 皮肤 责编:王永芳
5034

相关阅读 换一换

  • 预防近视不必迷信蓝光眼镜、护眼灯

    “想预防近视,佩戴防蓝光眼镜,是没有必要的。”“18岁之前,要尽量把近视度数控制在600度以下”……在“世界学生日”到来之际,多位专家提醒,想预防近视、保护眼睛,除了让自己尽可能多的到户外置身于自然光环境之中,还需要用好的光源。

  • 防蓝光眼镜真能预防儿童近视?

    现如今,手机、电脑、PAD等各类电子产品已经成为我们日常学习和生活娱乐的必需品,一些幼儿也早早地开始接触到这些电子产品。“长时间盯着电子屏幕,孩子近视怎么办?”不少家长对此颇为担忧。

  • 防蓝光膜作用有限 防窥膜可能伤眼

    “防爆屏、防刮花、防蓝光、超高清……”无论是繁华闹市还是静谧街区,手机贴膜或贩卖手机配件的小店随处可见,甚至还有人打出了“祖传贴膜”的广告语,以期在众多竞争者中争夺顾客的注意力。

  • 蓝光究竟对皮肤有何危害?权威医生为你解答

    短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。有研究声称蓝光照射会使皮肤产生氧化应激反应,和烟草、空气污染、紫外线一样对皮肤产生负面影响。

慢新闻

教师体罚致其女儿吐血?家长编造散布谣言被刑拘 教师体罚致其女儿吐血?家长编造散布谣言被刑拘

推荐视频

i新闻

新闻推荐

网站简介 | 版权声明 | 广告服务 | 联系方式 | 网站地图

Copyright © 2012 hnr。cn Corporation,All Rights Reserved

映象网络 版权所有

彩票大赢家 2019免费送彩金活动 澳客彩票 充值送彩金平台 送彩金的网站有那些 彩票大赢家 彩票大赢家 百家乐送彩金 送彩金彩票网 澳门真人网上娱乐送彩金